Vaasan KuninkaanApteekki
ma-pe 9.00-20.00
la 10.00-16.00
Vaasan KuninkaanApteekki
ma-pe 9.00-20.00
la 10.00-16.00
Vaasan KuninkaanApteekki
ma-pe 9.00-20.00
la 10.00-16.00

Tervetuloa palvelevaan Vaasan KuninkaanApteekkiin

Reseptiasiat

Itsehoito

Apteekkikosmetiikka

Tervetuloa!

Otsikko


Ajankohtaista

2016-11-15 6:00:04
Vinkit tyypin 2 diabeteksen ehkäisyyn

Aikuisiän diabetes eli tyypin 2 diabetes voi kehittyä vaivihkaa, eikä sen oireita ole aina kovin helppo huomata. Yleisiä syitä sen puhkeamiseen on aiemmin sairastettu

raskausajan diabetes sekä perinnöllisyys. Millä asioilla voi ehkäistä diabeteksen alkamista?

◆ Vältä ylipainoa, etenkin keskivartalolihavuutta

◆ Liiku säännöllisesti

◆ Päivitä ruokavaliosi (ohjeita), käytä kuitupitoisia viljatuotteita, kasviksia ja suosi pehmeitä kasvirasvoja.

◆ Lopeta tupakointi

◆ Vähennä stressiä ja nuku riittävästi

◆ Mittauta veren rasva- ja sokeriarvot säännöllisin väliajoin

◆ Diabetesliiton sivuilla voit testata riskisi sairastua tyypin 2 diabetekseen: riskitesti

Lähde: Diabetesliitto

Kuva: BigStock

Lue lisää...

Terveydeksi.fi uutisvirta

2017-05-22 10:55:00
Ruokavaliolla huomattava vaikutus elinikäänKasvikset, hedelmät, täysjyjäviljat, pähkinät ja kala ruokavaliossa pienentävät riskiä sairastua elinikää lyhentäviin sairauksiin. Lue lisää...
2017-05-19 7:30:00
Lapsuuden lihavuus nelinkertaistaa diabetesriskinBrittitutkijoiden mukaan lihavuus liittyy lapsilla huomattavasti suurentuneeseen riskiin sairastua tyypin 2 diabetekseen. Lue lisää...